Konfucjusz napisał kiedyś, że: „Sukces wymaga wcześniejszego przygotowania, bez niego z pewnością osiągniemy porażkę.” Można przyjąć, że chiński filozof 2500 lat temu w pewnym sensie przedstawił istotę treningu i przygotowania do kluczowych zawodów. Nie jest jednak tak łatwo zastosować to proste zdanie w praktyce. W rzeczywistości, bardzo często do psychologów sportu trafiają sportowcy, którzy na krótko
Zastanawiałam się nad tym, kiedy ostatnio tak wiele mówiono o psychologii w sporcie i przygotowaniu mentalnym do startu. Do głowy przychodzą mi Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro, kiedy przez trzy tygodnie widzieliśmy wiele sytuacji, w których to właśnie ten obszar decydował o sukcesie lub porażce – czasami także w spektakularny sposób. Teraz mamy Turniej
Stres to fizjologiczna reakcja organizmu na sytuację, która zagraża naszemu dobrostanowi i zostaje przez nas uznana za trudną. Różne bodźce stresują różnych ludzi. Dla kogoś stresująca może być wizyta u dentysty, dla kogoś innego przeprowadzenie rozmowy telefonicznej. Objawia się najczęściej przez pojawienie się trudnych emocji. Doświadczamy niepokoju, strachu, złości, a nawet gniewu. Jednocześnie o stresie