Konfucjusz napisał kiedyś, że: „Sukces wymaga wcześniejszego przygotowania, bez niego z pewnością osiągniemy porażkę.” Można przyjąć, że chiński filozof 2500 lat temu w pewnym sensie przedstawił istotę treningu i przygotowania do kluczowych zawodów. Nie jest jednak tak łatwo zastosować to proste zdanie w praktyce. W rzeczywistości, bardzo często do psychologów sportu trafiają sportowcy, którzy na krótko