Psychologia sportu wykorzystuje teorie i techniki zaczerpnięte z psychologii w celu poprawy osiągnięć oraz osobistego rozwoju osób uprawiających sport. Najistotniejszym celem jest podnoszenie poziomu osiągnięć sportowca. Chodzi o to, aby zawodnik rozwinął niezbędne w działalności sportowej umiejętności psychologiczne, które usprawnią jego działanie i skuteczność. Współcześnie psychologia sportu to jednak nie tylko praca z zawodnikami nad tym, aby w stu procentach mogli podczas zawodów wykorzystać swój potencjał. To także wsparcie dla trenerów, rodziców i wszystkich osób, które zaangażowane są w sportowy rozwój zawodnika.