Będąca na najlepszej drodze do zostania legendą sportu narciarka alpejska, Mikaela Shiffrin największą wagę przywiązuje do życiowego oraz sportowego balansu. I ma to głęboki sens. Mogłabym zacząć od tego, że już dziś bywa określana mianem legendy naszych czasów. Czasami opisuje się ją w tej chwili jako Królową Zimy. Sama mówi, że to jeszcze nie
Jeśli wydaje ci się, że optymalne przygotowanie mentalne do startu i osiągnięcia wyznaczonego celu to incydentalna praca z psychologiem sportu – chciałabym to zdementować. Przygotowanie mentalne i dążenie do osiągnięcia komfortu psychicznego, który pozwala na osiąganie wyznaczonych celów to proces. Podobnie, jak w przypadku przygotowania motorycznego, możemy podczas tego procesu sprawdzać, co działa, a co
Powszechnie wiadomo, że umysł sportowca to potężne narzędzie, które pomaga osiągnąć sukces lub stanowi element, który może decydować o porażce. Jednym z filarów niezbędnych do tego, aby zawodnik był w stanie wykorzystać siłę swojej psychiki w treningu i podczas zawodów jest szeroko rozumiana pewność siebie i swoich działań. Ma ona ogromny wpływ na wiarę w siebie i poczucie