23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Także w tym kontekście coraz głośniej mówi się o potrzebie zapewnienia skutecznego wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego i psychiatrycznego w środowisku sportowym. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia dziś na depresję choruje ponad 264 miliony ludzi na całym świecie. Co roku prawie 800 tysięcy z nich odbiera sobie życie. W
W styczniu tego roku Andy Murray, płacząc podczas konferencji prasowej w Australii, mówił, że w takim stanie zdrowia (przewlekła kontuzja stawu biodrowego) nie jest w stanie grać w tenisa. Sam nigdy definitywnie kariery nie zakończył, jednak większość ekspertów i dziennikarzy przewidywała, że nawet jeśli wróci do zdrowia, powrót do wysokiego poziomu sportowego będzie niebywale trudny,
10 października, jak co roku, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jest to dzień o tyle istotny, że sprzyja refleksji na temat tego, po co właściwie potrzebna jest nam psychologia, także w sporcie. W tym roku podejmujemy temat przeciwdziałania samobójstwom. Większość artykułów dotyczących Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zaczyna się podobnie. Można przeczytać w nich, że
Można powiedzieć, że każdy z nas jest w jakiejś relacji z własnymi myślami i emocjami. Czy można je uporządkować? A jeśli tak, to dlaczego warto? Oto kilka zdań o tym, w jaki sposób dziś patrzymy na regulację emocji. Przeczytałam gdzieś ostatnio pytanie: Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, ile myśli generujesz w ciągu dnia? Załóżmy,
Można i warto uczyć się zarządzania emocjami. W dzisiejszym sporcie, wobec wielu wymagań współczesnego świata jest to jedna z najcenniejszych umiejętności, która pomaga w pełni wykorzystywać sportowy potencjał. Co ważne, nie tylko o sport chodzi… Emocje są zupełnie naturalne dla każdego z nas. Czy na przykład zdarzyło ci się kiedyś powiedzieć coś pod wpływem złości
We wtorek, 9 kwietnia w magazynie Tenisklub, w niezwykle miłym towarzystwie Klaudii Jans-Ignacik i Pauli Kani porozmawialiśmy z redaktorami Adamem Romerem i Arturem Rolakiem o projekcie Warsaw Sports Group. Czyli o fundacji, która z jednej strony wspiera najlepszych polskich młodych tenisistów, a z drugiej prowadzi treningi i szkolenie tenisowe najmłodszych adeptów tenisowych.
Będąca na najlepszej drodze do zostania legendą sportu narciarka alpejska, Mikaela Shiffrin największą wagę przywiązuje do życiowego oraz sportowego balansu. I ma to głęboki sens. Mogłabym zacząć od tego, że już dziś bywa określana mianem legendy naszych czasów. Czasami opisuje się ją w tej chwili jako Królową Zimy. Sama mówi, że to jeszcze nie
Andy Murray, płacząc, ogłosił na konferencji prasowej, że wkrótce zakończy karierę. Świat sportu momentalnie zagłębił się w dyskusji na temat tego, jak trudny to moment, szczególnie gdy przyczyną jest kontuzja. Oto, co na ten temat mówi psychologia. A mówi sporo. Kończenie kariery może być działaniem zaplanowanym, przygotowanym i w pełni zaakceptowanym przez zawodnika i
Powiedzmy to sobie wyraźnie: sport dzieci i młodzieży, bez obecności i zaangażowania rodziców, nie ma racji bytu. Przede wszystkim dlatego, że to właśnie rodzice stanowią fundament pod wszystkim, co umożliwia ich dzieciom podejmowanie aktywności fizycznej na poziomie rekreacyjnym i uprawianie sportu wyczynowego. Często, w dużej mierze to rodzice finansują sport dzieci, przywożą je na
Dariusz Urbanowicz tym razem wyjaśnia na co zwrócić uwagę przy zakupie butów, w drugiej części programu wraz z psycholog sportu Darią Abramowicz dokonali „rozbioru psychologicznego” Lindsey Vonn i Mikaeli Shiffrin. Sporo mówiliśmy o tym, czym różnią się te zawodniczki. Zdradziłam także, kto jest moim ulubionym sportowcem… Zapraszam do wysłuchania audycji!